Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bulgur s tofu a zeleninou

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Bulgur pšeničný (v suchém stavu)	100
Voda, minerální voda, pramenitá voda bez příchutě	200
Tofu natural průměr	99
Cibule	54
Cuketa	186
Hrášek mražený	210
Pórek	77
Brokolice	100
Olej řepkový	40

sůl, římský kmín

Bílkoviny (g): 48, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 123, SAFA (g): 5, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 30, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 24.5, Sacharidy (g): 61.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 0.5

Komentáře je možné psát až po přihlášení.