- Autor: evasco
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
guláš ze sojových kostek se zeleninou
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 350 |
| Oleje (všechny druhy) | 30 |
| Sójové nudličky (Bona Vita) | 100 |
| Paprika zelená | 210 |
Dochucovadla:
sůl, paprika sladká i pálivá, dobromysl, česnek
Energetická hodnota celkem: 3326 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 50,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 832 kJ
Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji zpěnit cibulku, nasypat sojové kostky, přidat koření a sůl, podlít vodou, 20 min vařit. přidat papriky a dusit do jejich změknutí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
