- Autor: IrenaM
- Doba přípravy (min.): 35
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lněné semínko drcené | 4 |
| Slunečnicová semínka | 8 |
| Mléko polotučné průměr | 250 |
| Sůl | 3 |
| Prášek do pečiva | 15 |
| Cukr průměr | 80 |
| Jablka | 300 |
| Mouka pšeničná celozrnná průměr | 250 |
Energetická hodnota celkem: 6205 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 292,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 127,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 517 kJ
Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 1.2, Sacharidy (g): 24.3, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 10.6, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nejprve si připravíme jablka,1nakrájíme na malé kousky a dáme do mísy. Další 2 jablka nastrouháme a mírně podusíme s troškou cukru na pánvičce,dáme do mísy klidně teplé. Přidáme 250g celozrnné pšenicné mouky,prdopeč lžička a půl,troška soli,80g třtinového cukru,troška vanilkového,skořice,2.5dl mléka,,8g slunečnicová semínka,popř.jiné oříšky Zlehka promícháme stačí pouze vařečkou a plníme formu na muffiny,uvedené množství je na 12 ks. Pečeme v předehřáté troubě 180 stupnů 20-25minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
