- Autor: pepro
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Cottage Meggle | 180 |
Jablka | 200 |
Celer - bulva | 300 |
Dochucovadla:
sůl, pepř (dávám bílý), citronová či limetková šťáva
Energetická hodnota celkem: 1906 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 67,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 48,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 953 kJ
Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 33.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Nastrouháme na jemno 1/2 celeru (nebo 1 malý) , k tomu 2 jablka spíš na hrubo, zakápnout citronovou šťávou, osolit, opepřit - vše dle chuti a přimíchat 1 balení cottage. Může být i ochucený. Podáváme s pečivem, knackebrotem nebo jíme samotné. Je to rychlá, zdravá a vydatná večeře.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.