TOPlist


Tuňáková poazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: milaf
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tuňák ve vlastní šťávě100
Tuňák Rio Mare v olivovém oleji150
Cibule70
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr300

Energetická hodnota celkem: 2865 kJ

Bílkoviny (g): 103, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 6 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 716 kJ

Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 4.8 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma