TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohanka se zeleninou a grilovaným kuřecím masem

Zpět
  • Autor: Leela
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, mletý pepř

Energetická hodnota celkem: 1468 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pohanku propláchneme, zalijeme vývarem, osolíme a uvaříme podobně jako rýži. Na rozehřátém oleji orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme zeleninovou směs, ochutíme a necháme dusit. Pohanku zamícháme se zeleninou, podáváme s grilovacím kuřecím masem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři