- Autor: evasco
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zlatá Haná | 25 |
| Cibule | 90 |
| Kuřecí prsa | 430 |
| Zeleninová směs s kukuřicí průměr | 200 |
| Pohanka | 200 |
Dochucovadla:
sůl, paprika sladká a pálivá, dobromysl
Energetická hodnota celkem: 6282 kJ
Bílkoviny (g): 133,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 167,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1571 kJ
Bílkoviny (g): 33.3, Tuky (g): 7.8, Sacharidy (g): 41.8, SAFA (g): 3, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na tuku osmažit cibulku, přidat dvě kuřecí prsíčka nakrájená na kostičky, okořenit, míchat, dokud nejsou kousky masa opražené ze všech stran. Přidat zeleninu, asi pět minut dusit pod poklicí. Vsypat pohanku, podlít vodou a dusit, dokud není pohanka měkká. podávat posypané sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
