- Autor: dinole
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné průměr | 30 |
| Voda | 100 |
| Mléko polotučné průměr | 50 |
| Med | 15 |
| Jogurt bílý polotučný 3 % tuku průměr | 100 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1043 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
ovesné vločky vaříme s vodou a mlékem, přidáme lžičku medu, uvařenou kaši smícháme s jogurtem. Můžeme přidat ovoce.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
