TOPlist


Tuňákovotvarohová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Pampeliska
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný průměr250
Tuňák ve slaném nálevu185
Paprika červená100
Vejce celá průměr100
Cibule60
Hořčice plnotučná 20
Majonéza Light (Hellmanns)20

Energetická hodnota celkem: 3084 kJ

Bílkoviny (g): 102, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 9 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 514 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 4.2 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 3.2 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma