- Autor: Pipilota
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Fazole červené sterilované (Bonduelle) | 240 |
| Rajský protlak | 240 |
| Paprika bílá | 211 |
| Cibule | 104 |
| Sójové nudličky (Bona Vita) | 100 |
Dochucovadla:
sojová omáčka, bujon
Energetická hodnota celkem: 3691 kJ
Bílkoviny (g): 77,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 111,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 54,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 923 kJ
Bílkoviny (g): 19.3, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 27.8, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 13.5, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
namočíme dle návodu sojový granulát do nálevu (bujon, sojová omáčka) a po dvaceti minutách slejeme. na trochu oliv oleje opečeme cibuli, papriku, přidáme granulát, rajčata a fazole, prohřejeme. jako příloha se hodí tmavé pečivo nebo rýže
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
