TOPlist


Kuře na kari se zázvorem, čočkou a mrkví

  • Uživatelský recept
  • Autor: misak83
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Oleje (všechny druhy)10
Cibule20
Mrkev20
Čočka25
Kuřecí prsa100
Rýže Basmati syrová30

Energetická hodnota celkem: 1673 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 2 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř, kari, 1/2 lžičky strouhaného zázvoru

Postup přípravy

nejdříve osmahnout cibulku a přidat na kousky nakrájené maso, pepř, sůl a osmahnout; poté přisypat kari, přidat nastrouhaný zázvor, na nudličky nakrájenou mrkev a červenou (loupanou) čočku, podlít vodou a dusit (cca 10min); podávat s rýží

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma