TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře na kari se zázvorem, čočkou a rýží

Zpět
  • Autor: Iwca01
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 5090 kJ

Bílkoviny (g): 126, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 126 SAFA (g): 4 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1273 kJ

Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 31.5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Rýži si nejprve připravíme na páře. Mezitím orestujeme nasekanou cibulku na trošce řepkového oleje, přidáme na kostičky nakrájené kuřecí maso, sůl a pepř. Přimícháme kari, nastrouhaný čerstvý zázvor, loupanou červenou čočku, podlijeme vodou a dusíme 10 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři