TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s krabím masem a zeleninou

Zpět
  • Autor: misak83
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, provensálské koření

Energetická hodnota celkem: 1668 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 3 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 2

Postup přípravy

osmahneme cibulku, přidáme zeleninu a podusíme; připravíme si kuskus - zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat; zeleninou směs osolíme, opepříme a přidáme na kousky nakrájené krabí maso a provensálské koření, promícháme a ještě chvíli podusíme, přidáme kuskus, promícháme a na závěr přidáme sýr a necháme roztavit

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři