TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tvarohová pomazánka s celerem

Zpět
  • Autor: schrankah
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný průměr100
Česnek5
Pór8

Dochucovadla:

Sůl,pepř

Energetická hodnota celkem: 489 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 245 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 2.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Tvaroh smícháme s nastrouhaným celerem,s jedním stroužkem česneku,pórek. Ochutíme solí, pepřem. Mažeme si na opečený tooustový grahamový chléb (bez tuku)

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři