TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

soja s pórkem

Zpět
  • Autor: Atari
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sojová omáčka, masox, sůl

Energetická hodnota celkem: 2362 kJ

Bílkoviny (g): 52, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 26, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1181 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 13, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Sojové kostky uvaříme podle návodu, pórek omyjeme nakrájíme na drobné kousky a spolu se sojou opečeme na trošce oleje. Podáváme například s rýží, celozrným pečivem nebo jen se zeleninou

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři