- Autor: Atari
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
sojové kostky Bona vita | 100 |
Pór | 106 |
Olej palmojádrový, kokosový | 30 |
Dochucovadla:
sojová omáčka, masox, sůl
Energetická hodnota celkem: 2362 kJ
Bílkoviny (g): 52,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 28,
SAFA (g): 26,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1181 kJ
Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 13, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Sojové kostky uvaříme podle návodu, pórek omyjeme nakrájíme na drobné kousky a spolu se sojou opečeme na trošce oleje. Podáváme například s rýží, celozrným pečivem nebo jen se zeleninou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.