- Autor: Agasi
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kypřící prášek do pečiva | 6 |
| Mouka pšeničná hrubá | 200 |
| Vejce celá průměr | 120 |
| Cottage 20% průměr | 150 |
| Hollandia Selský jogurt bílý | 150 |
| Tofu s řasou SUNFOOD | 210 |
| Pór | 127 |
| Cuketa | 200 |
| Mrkev | 190 |
| Cibulka jarní | 100 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 6902 kJ
Bílkoviny (g): 90,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 223,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 49,
Vláknina (g): 34,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1726 kJ
Bílkoviny (g): 22.5, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 55.8, SAFA (g): 4, Cukry (g): 12.3, Vláknina (g): 8.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Mrkev, cuketu, tofu nastrouháme, porek a cibulku nakrájíme na velice drobné kolečka, přidáme jogurt a cottage, vejce, přisypeme mouku z pr.do peč, zamícháme vzniklé dost tuhé těsto rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem, pečeme na 180° asi 30-40 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
