TOPlist


Kuřecí nudličky s cuketou, kukuřicí a paprikou, rýže

  • Uživatelský recept
  • Autor: muriela
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový20
Víno bílé suché40
Sójová omáčka10
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)20
Cibule80
Paprika červená100
Kukuřice cukrová200
Rýže dlouhozrnná (uvařená)600
Kuřecí prsa bez kůže500
Cuketa300

Energetická hodnota celkem: 7822 kJ

Bílkoviny (g): 146, Tuky (g): 47, Sacharidy (g): 207 SAFA (g): 8 Cukry (g): 46 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1956 kJ

Bílkoviny (g): 36.5, Tuky (g): 11.8, Sacharidy (g): 51.8 SAFA (g): 2 Cukry (g): 11.5 Vláknina (g): 6.3 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

sůl, zázvor, tymián

Postup přípravy

Cibuli pokrájíme na jemno, papriku a cuketu na kostičky. Maso očistíme a nakrájíme na kostky nebo nudličky, osolíme a okořeníme (zázvor, tymián). Na oleji orestujeme cibuli s trochou tymiánu (sušeného), přidáme maso a zarestujeme, přidáme papriku, zarestujeme, přidáme cuketu a zarestujeme. Zasříkneme vínem, necháme odvařit, přidáme den předem uvařenou rýži, promícháme, přidáme lžíci sojové omáčky, promícháme, přidáme mraženou kukuřici, necháme prohřát. Dochutíme solí.Vypneme vařič a přidáme trochu olivového oleje, promícháme. Na talíři můžeme dozdobit čerstvě natrhanou petrželkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

12. 06. 2019 13:27

jesus

něco podobného dělávám s vepřovou kýtou

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma