TOPlist


Zapečená Wasa se špenátem a masem

  • STOB recept
  • Autor: STOB
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10
Hovězí mleté průměr200
Brambory zimní300
Špenát750
Cibule100
Vejce celá průměr165
Knäckebrot Wasa original66

Energetická hodnota celkem: 6240 kJ

Bílkoviny (g): 93, Tuky (g): 61, Sacharidy (g): 140 SAFA (g): 22 Cukry (g): 32 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1560 kJ

Bílkoviny (g): 23.3, Tuky (g): 15.3, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 5.5 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl

Postup přípravy

Na oleji osmahneme pokrájenou cibuli. Přidáme maso, osolíme a propečeme. Přimícháme špenát, brambory, vejce a promícháme. Plátky Wasy na dvě minuty namočíme do studené vody. Poté, co změknou, je dáme oschnout na kuchyňskou utěrku. Pekáč nebo zapékací mísu vytřeme olejem. Vyložíme Wasa chleby a poklademe náplní. Navrch položíme opět Wasu. V troubě předehřáté na 180° pečeme 20-30 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (29 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

23. 04. 2013 11:20

VelkaKatka

To vypadá dobře, to určitě vyzkouším!

22. 04. 2013 01:56

mimino

22.4.2013
Jsou ty brambory,které se vkládají do naplně, vařené?

18. 04. 2013 14:28

allyally

Mńam :D

18. 04. 2013 14:28

allyally

tak to musím zkusit, vypadá to opravdu lákavě...!

18. 04. 2013 10:42

RadkaZ

zkusím, jen asi místo mletého masa dám na malé kousky nakrájené kuřecí

12. 04. 2013 13:42

islander

Super oběd, i rodině chutnalo. Wasa je bohužel drahý špás, ale pokud někdo jezdíte do Německa, v tamních supermarketech vyjde na polovinu.

09. 04. 2013 20:05

aantonin

taky to vyzkouším bez toho masa. Recept je zajímavej.

06. 04. 2013 09:58

butrflaj

vypadá to dobře. jen to zkusím bez toho mletého masa.

02. 04. 2013 15:19

bagi666

Tak nevím, ale víc by mě to lákalo např s bramborem

29. 03. 2013 10:21

iiviza

Vypadá to dobře.

27. 03. 2013 19:35

hlavca

dnes meli na chleby wasa akci, tak jsem si na recept vzpomnela, vyzkousim hned zitra

25. 03. 2013 13:37

Veruj

To nevypadá špatně :)

24. 03. 2013 13:48

ZlaEdna

Výborné, určitě vyzkoušejte

21. 03. 2013 20:29

Hanuja

Zajímavý recept. Vykouším jej.

21. 03. 2013 10:14

sasanka73

jo a u mne nesmí chybět na plátky česnek. Tak ten to oživí. Navíc mám i domácí bylinky... Už se těším!

21. 03. 2013 10:11

sasanka73

joj! To je výzva!!! Toto si dám na zelený čtvrtek !!!!

20. 03. 2013 07:36

mildas74

Vypadá to dobře.

19. 03. 2013 17:47

Simonka11

Tohle by mne nenapadlo, ale zkusim.

19. 03. 2013 17:37

ivculinek22

Už jste někdo zkoušel? Podělte se o zkušenosti :-)

19. 03. 2013 13:38

arranka

Chléb Wasa je dobrý, koupí se v DM drogerii, ale je dost drahý Asi 50 kč za balení, myslím že jej plně nahradí celozrnný knackebrot z Lidlu nebo kKuflandu.

19. 03. 2013 12:05

lenkasparova

tak co, kdo to už vařil?? :) Podělte se!! :)

16. 03. 2013 13:25

JarMilo

Tak tohle nekdy zkusim, a misto spenatu dam jarni koprivy z jarni prirody.

15. 03. 2013 22:49

jitume

no co to bude za chut ,mám pocit že když to uvařím tak si to i sama sním

13. 03. 2013 15:57

Pyszkova

Ten recept vypadá dobře. Vyzkouším

12. 03. 2013 22:01

MartinaSilna

Wasa ahodí oku, bude určitě i chutnat:o)

12. 03. 2013 21:59

zdenalan

Já mam dojem že je to dobré,také udělám.

12. 03. 2013 18:25

Nina25

Nevypadá to špatně, asi přidám trochu česneku

12. 03. 2013 14:42

Hanina58

To by mne nenapadlo..

12. 03. 2013 13:57

Kveta Silna

Chléb Wasa jsem ještě nejedla, zkusím koupit.

12. 03. 2013 12:37

PKosu

Zkusím... vypadá to chutně

11. 03. 2013 21:51

jitavejrov

No vypadá to zajímavě,možná někdy zkusím.

11. 03. 2013 17:01

misshka

zajímavý recept, všechny suroviny mám ráda, tak by to mohlo být vítané zpestření jídelníčku :-)

11. 03. 2013 16:10

katkastill

Zajímavý recept. Až někdo vyzkoušíte, dejte vědět, jak to dopadlo :-)

11. 03. 2013 11:17

potvurka77

Taky by mě zajímaly názory.

11. 03. 2013 10:09

.lelinka.

Hmm, až někdo uděláte dejte vědět :-)

11. 03. 2013 08:22

hamali

Wasa mi zrovna moc nechutná, ale třeba když ji vylepším špenátem.....

11. 03. 2013 08:16

dagmarhruska

Jsem zvedavá jak to chutná, hned vyzkousím.

11. 03. 2013 07:37

hradcacka

Dobrá inspirace, vyzkouším :-)

11. 03. 2013 06:19

jilkajda

To by nemuselo být špatné, špenát miluji

10. 03. 2013 23:53

Babala

Jak to asi chutná?

10. 03. 2013 23:53

Babala

Jak to asi chutná?

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma