Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

nákyp

Autor: zdenalan
Doba přípravy (min.): 60
Uživatelský recept
Porce: 8.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cibule	160
Česnek	14
Dýně	482
Eidam 30%	70
Salám gothajský	100
Slanina anglická	10
Vejce celá průměr	110
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	150
Mouka pšeničná polohrubá	20
Vločky ovesné	100
Olej palmojádrový, kokosový	10
Kypřící prášek do pečiva	10
Sůl	30
Koření průměr	40

Dochucovadla:

Sůl,pepř,majoránka,můžete dát i ,něco ostřejšího,trochu vegety.

Energetická hodnota celkem: 6734 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 73, Sacharidy (g): 162, SAFA (g): 36, Cukry (g): 59, Vláknina (g): 20, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 842 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 9.1, Sacharidy (g): 20.3, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 7.4, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Nakrájim a nastrouhám špagetovou dýni,cibuli, salám a sýr,přimíchám vejce,koření ,mouku a strouhanku,zaliji to mlékem a olejem a ještě promíchám peču do růžova.