- Autor: iva.sestakova.mk
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brambory vařené | 100 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Špenát | 225 |
| Česnek | 5 |
| Cibule | 40 |
| Perla Tip | 30 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
Dochucovadla:
sůl,pepř, česnek
Energetická hodnota celkem: 1587 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na másle uděláme cibulku do zlatova, přidáme rozmražený špenát a dochutíme prolisovaným česnekem, solí, pepřem a dusíme zhruba 15 minut.V mléce rozmícháme mouku a přilijeme do špenátu a jestě chvilku necháme povařit.Podáváme s bramborem a vařeným vejcem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
