- Autor: enaxtou
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna (v suchém stavu) | 200 |
| Česnek | 5 |
| Sezamová semínka | 10 |
| Olej olivový | 10 |
Dochucovadla:
1 čajová lžička kmínu, 1 čajová lžička kari, 1 čl sladké papriky, sůl, pepř,
Energetická hodnota celkem: 3544 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 113,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 31,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 886 kJ
Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 28.3, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 7.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
sezamová semínka opražíme a rozmixujeme s uvařenou cizrnou a ostatními inkrediencemi
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
