- Autor: veronika.121
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 55 |
| Strouhanka | 40 |
| Vločky špaldové | 20 |
| Pór | 50 |
| Mrkev | 132 |
| Petržel - kořen | 40 |
| Celer bulva | 20 |
| Brokolice | 285 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2101 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 84,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 350 kJ
Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 1.2, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 4.2, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Zeleninu vaříme cca 25min, necháme vychladnout a nahrubo nastrouháme. Do misky dáme vločky a zalijeme vařící vodou a necháme nabobtnat. Vše smícháme, přidǎme vajíčko, vločky,sůl, pepř, bylinky podle chuti. Zahustíme strouhankou a vytvarujeme placky, které smažíme na pánvi s trochou oleje, nebo pečeme v troubě. Podáváme s bramborovou kaší.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
