TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí rizoto

Zpět
  • Autor: Lidus83
  • Doba přípravy (min.): 35
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř,ml.paprika a bujon

Energetická hodnota celkem: 7225 kJ

Bílkoviny (g): 144, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 243, SAFA (g): 4, Cukry (g): 28, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1806 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 60.8, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

na oleji osmahneme cibuli přidame maso,orestujeme zasypeme ml.paprikou a přisypeme opláchnutou rýži.zalijeme vodou přidáme bujon a dle chuti osolíme a opepříme necháme dusit cca20-25 min.asi v polovině přisypeme zeleninovou směs s kukuřicí a necháme dodusit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 05. 2013 15:23
chtělo by to fotečku :)

Naši partneři