TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vepřové s tofu na čínský způsob s nudlemi

Zpět
  • Autor: JarmilaCernakova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sojová omáčka, zelená petrželka sůl, mletý pepř

Energetická hodnota celkem: 1750 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 58 SAFA (g): 2 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Omyté a osušené maso nakrájíme na nudličky, česnek nadrobno, cibulku i s natí na kolečka, papriku a zelí na tenké proužky. Nudle uvaříme na skus. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej, nudličky masa opečeme ze všech stran, přidáme česnek a cibulku, krátce orestujeme a doplníme na kostky pokrájeným tofu, zbylou zeleninou a nasekanou petrželkou. Opékáme asi 5 min., až zelenina změkne. Pak zmírníme plamen, ochutíme sojovou omáčkou, podle potřeby osolíme, opepříme, přidáme sojové klíčky a necháme prohřát. Podáváme s nudlemi.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři