TOPlist


Krůtí váleček plněný šunkou a sýrem, zeleninou, brokolicí a šunkovou rýží

  • STOB recept
  • Autor: Tefal
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rýže Basmati syrová30
Cibule20
Brokolice80
Cuketa100
Mrkev100
Celer - bulva50
Krůtí prsa průměr100
Šunka kuřecí prsní25
Eidam 30 % průměr20

Energetická hodnota celkem: 1772 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 4 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, jemně nasekané bylinky

Postup přípravy

Krůtí prso nařežeme a rozklepeme na potravinovou folii. Plátky osolíme, opepříme a pokladem šunkou. Doprostřed plátku položíme hranolek eidamu. Takto připravený plátek smotáme pomocí fresh folie do válečku, který na obou stranách zavážeme tak, abychom měli váleček pevný a nedostala se nám na maso pára. Váleček vaříme v páře cca 25 minut, záleží na velikosti válečku. Cuketu, celer a mrkev nakrájíme na tenké plátky a poté na jemné nudličky. Brokolici rozebereme na malé růžičky. Brokolici vaříme osolenou a pokapanou olivovým olejem přibližně 10 minut dokud nám nezměkne. Do uvařené rýže přimícháme směs orestované cibulky a zbylé šunky.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (47 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

27. 09. 2013 15:09

Puklicova

to je hezky pripravene, dala bych si

26. 09. 2013 09:13

Mikulenka74

Také vyzkouším, tyhle recepty tady jsou moc fajn a moc chutné :-)

23. 09. 2013 19:05

Bozulka

Toto jídlo vypadá opravdu nádherně, úplně se mi sbíhají sliny. Určitě vyzkouším

23. 09. 2013 16:18

popleta

tohle jídlo vypadá krásně, ale co to je fresh fólie a kde ji koupím?

15. 05. 2013 21:14

mimino

15.5.2013
Vzpadá to dobře

29. 04. 2013 15:13

nic349

To určitě vyzkouším,děkuji

09. 04. 2013 13:10

evalukacova

Mam recept na nedelu...Vyzera to vyborne :)

10. 03. 2013 10:19

Adnyl

Pochopila jsem to dobře, že to celé zamotám do té fólie a v té to dám do té páry? Nebo je ta fólie jen pomocná k motání, abych to pak převázala potravinářským provázkem? Vypadá to opravdu moc dobře, mňam. Díky za upřesnění.

10. 03. 2013 00:14

MartinaSilna

vyzkoušíme, snad si rodina pochutná:o)))

09. 03. 2013 15:26

tkoskubova

Tak to se mi moc líbí,hlavně zelenina,,určitě to zkusím.Děkuji za dobrý nápad.

08. 03. 2013 22:32

Babala

Vypadá to lákavě.

08. 03. 2013 22:32

Babala

Vypadá to lákavě.

08. 03. 2013 18:48

Veve12

To vypadá moc dobře. Určitě to zkusím :-)))

07. 03. 2013 13:55

kalerme

30g? ...to té rýže moc není...obvykle mívám přílohy kolem 60g v syrové stavu.

05. 03. 2013 23:18

Nina25

Recept vypadá dobře. O víkendu to uvařím pro celou rodinu.

05. 03. 2013 22:50

Babala

Není to najednou moc bílkovin?

05. 03. 2013 21:12

JaninaDseznamcz

hmmmm,to vypadá dobře
určitě vyzkouším a tohle tedy určitě na 2x vařit nebudu
budou to jíst pěkně všichni se mnou ani nepoznají že je to něco zdravého jak to krásně vypadá :-)

05. 03. 2013 20:44

hlavca

Hmm dobry tip, vyzkousim

05. 03. 2013 19:37

seredka

vypada to uuuuzasne, dobry tip na zitrejsi obed

05. 03. 2013 16:22

PerditaX

Poslední dobou se stále živíme drůbežím. Už nevím, jak to připravovat. Díky za tip.

05. 03. 2013 16:18

Hanka a Martin Silny

Myslim si,ze ta zelenina se da pridat k rolce na paru,je to setrnejsi,nez vareni ve vode.Jinak super recept

05. 03. 2013 14:53

belle.poupee

No, snad mne to zasytí..mám furt poslední dobou hlad..

05. 03. 2013 14:15

filipova

to vypadá dobře, to musím brzo vyzkoušet

05. 03. 2013 13:32

ijedlinska

Vypadá to luxusně a nový receptík se vždycky hodí.

05. 03. 2013 13:06

Hanuja

Zkusím tuhle ňamku brzy uvařit

05. 03. 2013 12:28

mardub4

Vypadá to dobře a určitě to i bude dobré. Určitě to vyzkouším.

05. 03. 2013 12:16

Bobulle

Zrovna rozmražuju krůtí na zítřek. Měly to být prostě jen plátky s pečenou zelenonou, ale po okouknutí receptu, vyhrála rolka... Takže odpoledne bude patlala - matlala :-) Už se těším...ňam :-)

05. 03. 2013 12:06

Barunka45

Tohle papů vypadá opravdu moc dobře . Škoda že zde články a receptíky nejdou uložit do oblíbených aby se později lépe našli .

05. 03. 2013 12:04

IrenaM

mňam :-)

05. 03. 2013 12:04

hamali

taky ukládám do oblíbených,ať můžu brzy vyzkoušet - vypadá to lákavě :-)

05. 03. 2013 12:00

bebecha

Recept vypadá krásně - jen...budu hnidopich - chtělo by to napsat název správně "česky", tedy "Krůtí váleček plněný šunkou a sýrem SE zeleninou, brokolicí a šunkovou rýží". Jinak by mělo být vše nacpáno uvnitř válečku;) ...

05. 03. 2013 11:53

Medvedice3

Rolky miluji, sliny mi tečou už při čtení názvu...

05. 03. 2013 11:42

jilkajda

Vypadá to moc hezky, o víkendu jdu do toho

04. 02. 2013 09:52

princezna.consuela

Mám hrozně ráda tyhle rolky, ale nedělám je...mám je vždy vysušené:(

07. 05. 2012 17:34

Jajik

Výborné - zkoušela jsem a moc nám chutnalo. Určitě zařadím častěji.

30. 04. 2012 10:59

Belnea

nevím co je fresh folie,
díky

07. 04. 2012 12:31

myska25

budu mít dneska k obědu :-D

22. 02. 2012 21:02

KaPePeKa

Zítřejší oběd:O) už se těším!!

23. 01. 2012 17:19

nepleska

mnamka :D

10. 01. 2012 08:46

Leopoldina

Tento recept je opravdu lákavý, určitě připravím pro celou rodinu.

10. 01. 2012 08:46

Leopoldina

Tento recept je opravdu lákavý, určitě připravím pro celou rodinu.

16. 12. 2011 19:14

Iva77

Ano, pravděpodobně budoucí nedělní oběd....

16. 12. 2011 19:12

Aranelka

Vypadá báječně

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma