TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Treska se sýrovou omáčkou a těstovinami

Zpět
  • Autor: Sarka1958
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,kmín,oregano,česnek

Energetická hodnota celkem: 4132 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 91 SAFA (g): 17 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2066 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 45.5 SAFA (g): 8.5 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Těstoviny nasypeme do vroucí vody a na hrnec posadíme pařák s osolenou a omínovanou rybou. Než jsou těstoviny hotové,je ryba připravena ke konzumaci. V rendlíku ohřejeme mléko a vsypeme nastrouhanou nivu,česnek a koření(třeba oregáno nebo jiné voňavé) Povaříme,lehounce zahustíme instantní jíškou.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 10. 2013 22:21
Výborný nápad na rychlé a chutné jídlo!
20. 10. 2013 17:28
Dobrý nápad, Niva jde ke všemu :-))
19. 10. 2013 06:58
Úžasný je k tomu lehký rajčatový salátek :-))
16. 10. 2013 06:45
Přidala jsem do soutěže .-)) Bleskový oběd a nám moc chutná .-))

Naši partneři