TOPlist


Špenátová omeleta

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martina M.
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vejce celá průměr110
Špenát krájený mražený40
Olej olivový5

Energetická hodnota celkem: 897 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 2 SAFA (g): 5 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

vegeta, pepř, česnek

Postup přípravy

vejce rozšleháme s česnekem, vegetou a pepřem . Nalijeme na zahřátou pánev a poklademe špenátem, opečeme z obou stran.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 12. 2015 06:53

:-)

04. 12. 2013 20:03

rupok54

To určitě zkusím. Vypadá úžasně. :o))

04. 12. 2013 18:28

komina

Omeletku zkusím, vypadá skvěle :-))

02. 10. 2013 13:32

Puklicova

ty jo, omeletka jako fík, tu udělám k večeři :)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma