- Autor: dajnalka
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka | 100 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 200 |
| Majonéza (Spak) | 10 |
| Hollandia Selský jogurt bílý | 100 |
| Cibulka jarní | 30 |
| Créatif Mexico zeleninová směs sterilovaná (Bonduelle) | 200 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,majolka
Energetická hodnota celkem: 2582 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 94,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 646 kJ
Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 23.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Pohanku uvaříme do ní vmícháme Creativ Bonduell.Přidáme majonézu , jogurt a zelenou cibulku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
