TOPlist


čína ze sojového masa

  • Uživatelský recept
  • Autor: Akeity
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita)40
Cibule20
Pór20
Olej olivový3
Sójová omáčka10
Solamyl bramborový škrob2
Víno bílé suché20
Mandle4
Rýže jasmínová (uvařená)95
Paprika červená20

Energetická hodnota celkem: 1518 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 1 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Sojové kostky naložíme do sojové omáčky s 3 dcl vody a necháme přes noc nabobtnat. Pak sojové kostky vyndáme, pokrájíme na menší kousky a dáme je zpátky do sojovky ještě chvilku odležet. Pór, papriku a cibuli na větší plátky. V pánvi WOK rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm mandle a přidáme scezené maso- nálev nevyléváme, budeme ho potřebovat! Osmahneme cca 2 minutky. přidáme zeleninu a kari, orestujem jen krátce a podlejeme sojovkou- nálev, do kterého jsme vmíchali solamyl a víno, krátce promícháme a je hotovo!

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma