- Autor: kvetinka11
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 200 |
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 200 |
| Cibule | 80 |
| Sójová omáčka | 10 |
| Worcester | 10 |
| Olej olivový | 7 |
Energetická hodnota celkem: 1706 kJ
Bílkoviny (g): 51,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 28,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 853 kJ
Bílkoviny (g): 25.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na troše oleje osmaheneme na tenké plátečky nakrájené maso, přidáme na půlkolečka nakrájenou cibuli a zeleninovou směs a podusíme. Ochutíme sójovou a worcesterovou omáčkou, pepřem a solí.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
