TOPlist


Špenát se zakysanou smetanou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Zilla
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený345
Cibule100
Česnek20
Máslo čerstvé12
Smetana zakysaná 15%230

Energetická hodnota celkem: 2520 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 30 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 840 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 10 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 3.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Orestujeme cibulku, přidáme špenát, smetanu a provaříme. Nakonec osolíme a přidáme česnek.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma