TOPlist


pomazánka z olomouckých tvarůžků

  • Uživatelský recept
  • Autor: kadona
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olomoucké tvarůžky 1%60
Tvaroh polotučný průměr120
Elinas Jogurt řeckého typu bílý30
Cibule20

Energetická hodnota celkem: 992 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 496 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, pepř, červená paprika sladká, mletý kmín, pažitka nebo petrželka

Postup přípravy

60 g olomoucké tvarůžky nastrouháme na jemno, přidáme 120g tvaroh, 30 g bílý jogurt nebo zakysanou smetanu, 20 cibulku, sůl, pepř, červenou papriku, meltý kmín a pažitku nebo petrželku a důkladně promícháme, necháme odležet do druhého dne

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma