TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pomazánka z olomouckých tvarůžků

Zpět
  • Autor: kadona
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, červená paprika sladká, mletý kmín, pažitka nebo petrželka

Energetická hodnota celkem: 992 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 496 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

60 g olomoucké tvarůžky nastrouháme na jemno, přidáme 120g tvaroh, 30 g bílý jogurt nebo zakysanou smetanu, 20 cibulku, sůl, pepř, červenou papriku, meltý kmín a pažitku nebo petrželku a důkladně promícháme, necháme odležet do druhého dne

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři