TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pikantní mořské plody

Zpět
  • Autor: lucciiee
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, Tabasco

Energetická hodnota celkem: 1753 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 43 SAFA (g): 3 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 2

Postup přípravy

Na olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Přidáme mořské plody (např. krevety, slávky, mix mořských plodů, kalamáry, zkrátka - co komu chutná), osolíme, lehce opepříme, zakapeme Tabascem. Po odpaření vody můžeme přidat na kostky nakrájené krabí tyčinky. Podáváme s čerstvou bagetkou :)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři