TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zdravý dort

Zpět
  • Autor: lucciiee
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

stevie, vanilkové aroma

Energetická hodnota celkem: 6152 kJ

Bílkoviny (g): 97, Tuky (g): 72, Sacharidy (g): 107, SAFA (g): 31, Cukry (g): 62, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 11

Energetická hodnota na 1 porci: 1538 kJ

Bílkoviny (g): 24.3, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 26.8, SAFA (g): 7.8, Cukry (g): 15.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 2.8

Postup přípravy

Těsto: 2 banány, 2 vejce, 2 polévkové lžíce stevie, kakao 2 polévkové lžíce arašídového másla, ovesné vločky (rozmixované) a 1 čajovou lžičku prášku do pečiva - suroviny smícháme a rozmixujeme dohladka. Náplň: Nízkotučný tvaroh, ricotta, protein, vanilkové aroma - vše smíchat. Formu na dort vysteleme papírem na pečení. Čokoládovou hmotu vylijeme rovnoměrně do formy. Potom opatrně nalijeme bílou hmotu a opět opatrně "poboucháme" formou po stole. Pečeme na 180°C asi 20 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři