- Autor: anahsunamon
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu) | 200 |
| Mouka pšeničná hladká | 15 |
| Paprika zelená | 60 |
| Pór | 55 |
| Rajčata Cherry | 25 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 450 |
| Worcester | 20 |
| Sójová omáčka | 5 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, voda
Energetická hodnota celkem: 5743 kJ
Bílkoviny (g): 122,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 182,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1436 kJ
Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, dáme do misky. Přidáme sůl trochu pepře, olej, worcester, sojovku a mouku. Vše důkladně promícháme a dáme osmahnout na pánev. Podlejeme vodou, přidáme na kostičky nebo nudličky nakrájenou papriku, rajčátka a na kolečka pórek. Necháme dusit pod pokličkou a dle potřeby podléváme vodou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
