- Autor: keridwen1
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 11.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 400 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| kokosvý olej | 10 |
| Špenát krájený mražený | 200 |
| Mouka špaldová celozrnná | 200 |
Dochucovadla:
muškátový oriešok, soľ
Energetická hodnota celkem: 5202 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 174,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 473 kJ
Bílkoviny (g): 5.2, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 15.8, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 2.2, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Na oleji orestujeme cesnak, pridáme špenát, muškítový oriešok, soľ chvíľu podusíme. Mlieko a 2 vajíčka spolu vymiešame. Postupne pridávame múku a špenát. Ak je cesto príliš justé rozriedime ho minerálkou. Necháme 15 min postáť a pečieme palacinky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
