TOPlist


Špenátové palacinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 11.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)400
Vejce celá průměr110
kokosvý olej10
Špenát krájený mražený200
Mouka špaldová celozrnná200

Energetická hodnota celkem: 5202 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 174 SAFA (g): 14 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 473 kJ

Bílkoviny (g): 5.2, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 15.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 2.2 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

muškátový oriešok, soľ

Postup přípravy

Na oleji orestujeme cesnak, pridáme špenát, muškítový oriešok, soľ chvíľu podusíme. Mlieko a 2 vajíčka spolu vymiešame. Postupne pridávame múku a špenát. Ak je cesto príliš justé rozriedime ho minerálkou. Necháme 15 min postáť a pečieme palacinky.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma