TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesná kaše se sušeným ovocem

Zpět
  • Autor: Chilik
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2573 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 98 SAFA (g): 4 Cukry (g): 54 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1287 kJ

Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 49 SAFA (g): 2 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Večer vše mimo mléka a medu nadávkovat do rendlíku, zalít vodou aby byla mírně nad vrstvou budoucí kaše, přiklopit a nechat do rána bobtnat. Ráno dolít mléko a uvařit, osladit medem či čím máte rádi a obložit čerstvým ovocem. Dobrou chuť

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 06. 2014 19:35
Hmmm, děkuji za tip :-)

Naši partneři