TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pestrá vaječná omeleta

Zpět
  • Autor: Baall
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl mořská

Energetická hodnota celkem: 2621 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 53, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 13 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 655 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 13.3, Sacharidy (g): 2.3 SAFA (g): 3.3 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na 2 PL olivového (řepkového) oleje osmažíme bílou část jarní cibulky, 20 g.papriky (žluté, oranžové, červené), když změkne přidáme hrášek a kukuřici (použil sem mraženou), zalijeme 4 ks vajec s 1 dcl.smetany na vaření; posypeme 50 g šunky nakrájené na nudličky a zelenou částí jarní cibulky, trochu osolíme mořskou solí. Nasporo přikryté dusíme dokud se nám vaječná hmota nesrazí.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 10. 2014 16:08
musím to vyzkoušet

Naši partneři