- Autor: Sanyz
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže | 235 |
| Olej olivový | 8 |
| Cuketa | 128 |
| Celer řapíkatý | 54 |
| Mrkev | 64 |
| Solamyl bramborový škrob | 18 |
Dochucovadla:
sůl, tymián, sušený divoký česnek, paprika sladká, kari
Energetická hodnota celkem: 1797 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 599 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, smícháme s kořením a necháme chvíli odležet. Pak v kastrůlku orestujeme na oleji, přidáme cuketu,řapíkatý celer a nastrouhanou mrkev a chvíli mícháme. Podlejeme Troškou vody, pár minut podusíme a zahustíme Solamylem, rozmíchaným ve vodě. Baštíme třeba s celozrnnými těstovinami :-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
