- Autor: majka31
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
1 menší rajče ( cca 60g) půl žluté papriky ( cca 100- 120g) 2 celá vejce 4 krabí tyčinky ( cca 60-65 g) 1 necelá lžíce tatarské omáčky ( možno nahradit jogurtem)
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krabí tyčinky | 65 |
| Vejce celá průměr | 125 |
| Paprika žlutá | 120 |
| Rajčata | 65 |
| Tatarská omáčka | 22 |
Energetická hodnota celkem: 1707 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 854 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Vše nakrájet na malé kousky a smíchat s necelou lžící tatarské omáčky. Není nutné ani dosolovat. Podáváme servírované na listu hl. salátu buď samotné nebo možno s celozrnným pečivem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
