TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kořeněná zelenina (mrkev, pastiňák, batáty) s dipem

Zpět
  • Autor: sduranova
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

šťáva z jedné limetky 1/2 lžičky mleté skořice 1,5 lžíce drceného koriandru (semínka) kůra z jedné limetky 3 polévkové lžíce jemně sekaného kopru 4 snítky na ozdobu

Energetická hodnota celkem: 3674 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 149, SAFA (g): 6, Cukry (g): 96, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 919 kJ

Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 37.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

1) predehrejte troubu na 210 stupnu 2) nakrajejte na klinky 3) mrkev a pastiňák zalijte vodou a privedte k varu, nechte varit cca 2 minuty 4) slijte vodu a přidejte batáty 5) přidejte směsí limetkové šťávy, koření a olej a dobře promíchejte 6) pečte cca 40 min 5) smíchejte hořčici, cukr, limetkovou kůru, vmíchejte jogurt a jemně nasekaný kopr

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři