- Autor: alamanad
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Dýně | 2500 |
| Cibule | 350 |
| Mrkev | 300 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 2000 |
| Smetana na vaření 12% | 250 |
Energetická hodnota celkem: 5155 kJ
Bílkoviny (g): 39,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 201,
SAFA (g): 20,
Cukry (g): 125,
Vláknina (g): 66,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 41 kJ
Bílkoviny (g): 0.3, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 1.6, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na oleji osmahnout cibuli a strouhanou mrkev, přidat dýni na kostičky+ masox, koření (kurkuma, pepř, pálivá paprika, podravka, zázvor) uvařit do měkka, rozmixovat, dochutit (lze např přidat česnek) zalít smetanou. lehce provařit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
