Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenát

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Mouka pšeničná hladká	20
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr	100
Cibule	100
Oleje (všechny druhy)	10
Špenát krájený mražený	450

pepř, sůl, česnek

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 42, SAFA (g): 3, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0

Komentáře je možné psát až po přihlášení.