- Autor: Endulka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrozny | 40 |
| Mandarinky | 80 |
| Banány | 120 |
| Med | 15 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 20 |
| Ovesné vločky jemné | 30 |
Dochucovadla:
Skořice
Energetická hodnota celkem: 1865 kJ
Bílkoviny (g): 13,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 84,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 61,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovesné vločky + mléko + jogurt + med + skořice do zavařovačky, promíchat + nakrájené ovovce, zamíchat. Připravit večer, ráno skvělá snídaně. Ovoce měním, přidávám někdy mandle nebo chia semínka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
