- Autor: .lelinka.
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 50 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 50 |
| Kokos | 10 |
| Med | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1229 kJ
Bílkoviny (g): 10,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mléko s vodou přivedeme k varu. Přidáme ovesné vločky, med, kokos a mícháme dokud nám nevznikne hustá kaše. Poté dozdobíme ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
