TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenátové lasagne

Zpět
  • Autor: Do.Minie
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, česnek

Energetická hodnota celkem: 7316 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 242 SAFA (g): 29 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 732 kJ

Bílkoviny (g): 7.2, Tuky (g): 5.4, Sacharidy (g): 24.2 SAFA (g): 2.9 Cukry (g): 2.7 Vláknina (g): 2.2 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku, přidáme špenát, česnek a okořeníme. Připravíme si bešamel tak, že rozpustíme máslo, přidáme mouku a mléko a vše pořádně promícháme. Lasagne si trochu předvaříme a poklademe na plech. Vždycky dáme lasagne, bešamel a špenat v tomto pořadí. Zakončíme vrstvou bešamelu a posypeme sýrem. Vložíme zakryté pokličkou či alobalem do trouby předehřáté na 135 stupňů na 30 minut. Po 30 minutách na 10 minut odkryjeme a necháme sýr zezlátnout.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři