TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Těstovinový salát se Shmaky a zeleninou

Zpět
  • Autor: STOB
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1418 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 2 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Zeleninu krátce povaříme, slijeme a necháme zchladit. Těstoviny uvaříme a necháme vychladnout. Plátky Shmaky nakrájíme na nudličky, smícháme se zeleninou, přidáme jemně nakrájenou cibuli, okořeníme pepřem, solí a bylinkami a promícháme s jogurtem. Případně přidáme pár kapek citronové šťávy.

Hodnocení (21 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 10. 2012 12:43
Vyzkoušeno! Chutnalo mi, puoze místo mražené zeleniny jsem dala jen sterilovaný hrášek, ale jinak moc dobré! Trochu citr. šťávy a špetka oregana. :-)
27. 06. 2012 21:00
výborné, syrovou cibuli jsem nahradila pažitkou.
27. 01. 2012 22:14
mňam, zítra vyzkouším :))
23. 01. 2012 12:09
Shmaky plátky?? Co to je???
10. 01. 2012 21:29
DOBRÉ NA DIETU
07. 09. 2011 20:04
Určitě ochutnám, jen použiju celozrnné těstoviny. Jsou i pěkně barevné :-)
13. 06. 2011 21:14
Tak to si udělám na večeři ve středu! :-) to bude zdravá mňamka :)
15. 02. 2011 20:36
Vynikající tip na vyváženou večeři - místomražené jsem použila čerstvou zeleninu (ledový salát a mrkev), místo cibule malý kousek porku.

Naši partneři