TOPlist


Ovesné sušenky se slunsemínky

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné120
Vejce celá průměr110
Kakao Holandské (v suchém stavu)15
Slunečnicová semínka30

Energetická hodnota celkem: 3472 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 85 SAFA (g): 9 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1157 kJ

Bílkoviny (g): 12.7, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 28.3 SAFA (g): 3 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Soda

Postup přípravy

V míse smíchat kakao + vejce.Přidat lžičku sody,důkladně promíchat.Vložit vločky a semínka,promíchat,příp.přidat kapku vody,aby těsto bylo lepivé.Na plech cca 1 cm sušenky,péct při 180°C asi 10 min. Po upečení jsem potřela pampeliškovým medem. 1 porce=77g

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma