- Autor: aleachim
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 135 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Jablka | 220 |
| Kokos | 20 |
| Vlašské ořechy | 50 |
| Med | 41 |
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Brusinky | 38 |
Energetická hodnota celkem: 6859 kJ
Bílkoviny (g): 76,
Tuky (g): 72,
Sacharidy (g): 170,
SAFA (g): 24,
Cukry (g): 98,
Vláknina (g): 26,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1143 kJ
Bílkoviny (g): 12.7, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 28.3, SAFA (g): 4, Cukry (g): 16.3, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Ovesné vločky rozemeleme na jemno, vlašské ořechy opražíme a taky rozemeleme. Dáme do mísy, jablka nastrouháme a přidáme žloutky z vajec, z bílků uleháme sníh, který přimícháme nakonec. Do těsta přidáme skořici, tvaroh a brusinky. Osladíme medem. Směs dáme na pečící papír do pekáčku a pečeme 45 min. na 180°C
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
